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Primer equipo

Rutina de trabajo de fuerza para hacer en casa

El readaptador físico, Manu Gestoso, nos trae una nueva serie de ocho ejercicios de entrenamiento para llevar a cabo por parte de la primera plantilla.

Los jugadores del Málaga CF siguen trabajando fuera de su hábitat natural en La Rosaleda o el Ciudad de Málaga, pero desde casa. Continúan con los ejercicios y tareas propuestas por el cuerpo técnico a nivel físico. Manu Gestoso, readaptador de la primera plantilla, muestra en este vídeo ocho series para entrenar la fuerza. 

¡Dale al ‘play’ y mira cómo se trabaja!