Primer equipo
Rutina de trabajo de fuerza para hacer en casa
El readaptador físico, Manu Gestoso, nos trae una nueva serie de ocho ejercicios de entrenamiento para llevar a cabo por parte de la primera plantilla.
Los jugadores del Málaga CF siguen trabajando fuera de su hábitat natural en La Rosaleda o el Ciudad de Málaga, pero desde casa. Continúan con los ejercicios y tareas propuestas por el cuerpo técnico a nivel físico. Manu Gestoso, readaptador de la primera plantilla, muestra en este vídeo ocho series para entrenar la fuerza.
¡Dale al ‘play’ y mira cómo se trabaja!
