Primer equipo
Rutina de trabajo de fuerza en casa
El cuerpo técnico comparte con MCFTV parte del plan específico elaborado para los futbolistas, que cumplen ya una semana entrenando en sus domicilios.
En esta ocasión, el readaptador físico malaguista Manu Gestoso incide en un trabajo específico enfocado a la fuerza, con ejercicios y repeticiones en varias series.
Lejos de la rutina habitual en La Rosaleda o el Estadio Ciudad de Málaga, el mantenimiento de aspectos como el peso o la grasa corporal son esenciales estos días.
¡Dale al ‘play’ y ponte en forma!
