Primer equipo
Rutina de trabajo de circuito en casa
Tercera toma de MCFTV relacionada con ejercicios físicos específicos preparados para los jugadores de la primera plantilla del Málaga CF.
Enrique Ruiz, preparador físico blanquiazul, realiza tres series con doce ejercicios cada una en un denominado ‘circuit training’.
Intensidad, rapidez, flexibilidad… Aspectos a tener en cuenta para, fuera del día a día en La Rosaleda o el Ciudad de Málaga, seguir a tope.
¡Dale al ‘play’ y ponte en forma!