El proveedor sanitario oficial de la Entidad nos aporta un nuevo consejo para el cuidado de nuestra salud y la mejora del rendimiento deportivo. En esta ocasión hablamos de la necesidad del uso de un buen calzado.
Llevar un buen calzado es fundamental para la práctica de cualquier disciplina deportiva, porque te sentirás más cómodo y, sobre todo, evitarás lesiones. No puedes llevar las mismas zapatillas para jugar al pádel para escalar. Incluso para correr hay infinitos modelos en función de la pisada.
Las superficies varían, por lo que se usan botas con tacos para jugar a fútbol en césped y un calzado que proteja los tobillos en el baloncesto.
Cimentar la práctica deportiva desde los pies es clave.
Los pies en el suelo y bien protegidos
Un buen calzado es vital para la práctica deportiva. La elección de este dependerá directamente de la actividad a practicar: botas de taco para fútbol césped, zapatillas altas para baloncesto, pies de gato para escalada, etc.
Cuidado. No confundas las zapatillas de paseo con las deportivas. Pese a su aspecto, no son las indicadas para un esfuerzo físico y pueden provocar lesiones.