El deporte es Vithas IV
La firma sanitaria proveedora del Club nos trae su cuarto y último gran consejo para optimizar el rendimiento deportivo cuidando la salud. Para el cierre nos ha dejado la técnica de ejecución de ejercicios.
Tan importante en el deporte es la preparación física previa y las tácticas empleadas en cada modalidad, como ejecutar bien los ejercicios con la técnica adecuada en aras de prevenir lesiones.
Además de los esguinces, lesiones musculares y otro tipo de dolencias frecuentes, hay muchas otras lesiones específicas de cada deporte que se pueden evitar trabajando la técnica de los movimientos, para que sea óptima y no haya ningún tipo de molestia.
La técnica nos salva de lesiones
Cada deporte es diferente y es vital saber colocar el cuerpo a la hora de ejecutar la actividad. Es clave para evitar lesiones, tanto a corto como a largo plazo. Existen dolencias propias de ciertos deportes (no exclusivas) que se pueden evitar con un buen desarrollo de la técnica, como el ‘codo de tenista’, la ‘rodilla de corredor’ o el ‘hombro de lanzador.
